Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 0.5g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 0.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 1.8g | 7.2kcal | 1.4g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 1.8g | 5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 32kcal | 4.2g | 0.4g | 1.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 16kcal | 2.1g | 0.2g | 0.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 8kcal | 1.1g | 0.1g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 246kcal | 32.3g | 3.1g | 10.8g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu