Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		0.7g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		1.8g	5.8kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0.2g
Sokeri		0.4g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.4g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		0.7g	4kcal	0g	0.4g	0.2g	0g
Vadelma		1.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	31kcal	0.8g	3.8g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	15kcal	0.4g	1.9g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.2g	1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	241kcal	6.3g	29.7g	9.4g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu