Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Sokeri		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		0.6g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		1.3g	4.6kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		0.8g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	30kcal	0.8g	4g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	15kcal	0.4g	2g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.2g	1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	233kcal	6.3g	31.3g	9.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu