Pinaattiletut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pinaatti, pakaste, Rainbow		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.1g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Myllärin Hiivaleipävehnäjauho (Helsingin mylly), annos 65g		1.3g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	15kcal	0.8g	1.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	8kcal	0.4g	0.9g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	6.1g	13.6g	3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu