LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g4.7g5.4kcal0.7g0.1g0.2g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)1.6g0.9kcal0g0.1g0.1g0g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g14kcal1.4g0.8g0.6g0g
Valittu annoskoko7g7kcal0.7g0.4g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.4g0.2g0.2g0g
Arvot/100g100g109kcal10.8g6.2g4.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=190674