Seitanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seitan (vehnägluteeni)		1.9g	2.1kcal	0.4g	0g	0g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		0.5g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Soijajauho rasvainen		0.4g	1.9kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kasvisliemikuutio		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		2.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	20kcal	1.2g	1g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	0.6g	0.5g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	155kcal	9.2g	7.7g	7.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu