ToMin mansikkasmoothie
Blenderiin ja surrur
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Minmar
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Minmar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, rasvaa 1,5 (Milbona), annos 100g | 2.9g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.5g | 9.2g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu