Helmielinan kookospikkuleivät

Sekoita 1 dl vaniljan makuista Fast Recovery&protein juomaa, 1dl makeutusjauhetta, 200 g kookoshiutaleita ja 1 kananmuna kulhossa tasaiseksi taikinaksi.

Tee uuninpellille leivinpaperin päälle taikinasta nokareita ja paista uunissa 200 asteessa (kiertoilmauunissa 180 asteessa) 10 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Helmielina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Recovery & protein 500 ml (Fast), annos 500g2g1.5kcal0.2g0.1g0g0g
Hermesetas-jauhe0.2g0.5kcal0g0.1g0g0.1g
Kookoshiutale 3.4g22kcal0.3g0.2g2.2g0.6g
Kananmuna kuoreton 0.9g1.3kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g51kcal1.2g0.8g4.6g1.4g
Valittu annoskoko7g26kcal0.6g0.4g2.3g0.7g
Annoskoko puolitettuna3g13kcal0.3g0.2g1.2g0.4g
Arvot/100g100g394kcal9.2g6.2g35.4g10.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=414092