Kaalitonnikala kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala öljyssä		1.6g	3kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Valkokaali keräkaali		5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	13g	9kcal	1g	0.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.5g	0.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	67kcal	7.6g	3g	1.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu