Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		1.2g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		1.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		0.4g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipuli, Rainbow		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	11kcal	0.6g	0.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	6kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	85kcal	4.5g	4.5g	3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu