Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 1.8g | 3.1kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2.3g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 0.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 1.3g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 20kcal | 1.6g | 1.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.1g | 13.6g | 4.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu