Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		1.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lanttu		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		0.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		0.5g	1.8kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
Vesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1g	3.2kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	14kcal	0.4g	1.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.2g	0.7g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	109kcal	3.1g	10.9g	4.7g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu