Hedelmäsmoothie KK 100g/46kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtikaali		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		2.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Päärynä kuorittu		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynäjuoma/pillimehu (Plein sud/lidl), annos 200g		0.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	7kcal	0g	1g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	3kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	50kcal	0g	7.6g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu