Soijapirtelö

Blenderiin ja avot

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Rechaka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijamaito (alpro soja)3.9g1.9kcal0.1g0.1g0.1g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g0.9g0.8kcal0g0.2g0g0g
Mustikka1.6g0.5kcal0g0.1g0g0.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g0.1g0.6kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g8kcal0.2g1g0.2g0.2g
Valittu annoskoko7g4kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.3g0.1g0.1g
Arvot/100g100g62kcal1.5g7.6g1.5g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147042