Tattari- kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		0.9g	2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Tattari, keitetty, suolaa		0.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		3.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	9kcal	0.4g	0.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	5kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	68kcal	3g	4.5g	3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu