Itämainen kaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2.3g	3.9kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Kaali, valkokaali		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	10kcal	0.8g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	5kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	75kcal	6.2g	3.1g	3.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu