MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		0.5g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Pinaatti		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		0.8g	2.5kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Tomaatti		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Ruokasooda		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	19kcal	0.8g	1g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	0.4g	0.5g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	147kcal	6.1g	7.6g	9.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu