Salaattisetti
Paahda pähkinät ja sörssää kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Patman
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Patman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mozarella light juusto | 1.4g | 2.3kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Aurinkokuivatut tomaatit ilman öljyä | 1.3g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 0.7g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 19kcal | 0.8g | 1g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 6g | 7.5g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu