Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.9g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		0.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.1g	6.3kcal	0.2g	0.1g	0.6g	0g
Vehnälese		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		2.6g	9kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	41kcal	2.2g	0.4g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	21kcal	1.1g	0.2g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	10kcal	0.6g	0.1g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	303kcal	16.2g	2.9g	23.5g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu