Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6.1kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Maito, Kevyt		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		1.3g	2.4kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		1g	4kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	31kcal	1.6g	2.8g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	16kcal	0.8g	1.4g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.4g	0.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	233kcal	11.9g	20.9g	9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu