Stroganoff

500 g marinoituja possusuikaleita
vettä
2 sipulia
2 rkl tomaattisose/murska
5 tl sinappia
1 purkki smetanaa
2 valkosipuli suolakurkkua

Suurus
1,5 dl vettä
3 rkl vehnäjauhoja

Ruskista possusuikaleet, lisää hieman vettä, pilkottu sipuli, tomaattisose, sinappi, valkopippuria ja suolaa.

Hauduta 30 min lisäten välillä vettä.

Sekoita vehnäjauhot ja vesi ja kaada kastikkeeseen sekoittaen.

Anna hautua vielä 5 min. Lisää lopuksi suolakurkut ja smetana.

Tarjoa lisänä perunoita tai riisiä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1709 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi2g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)0.1g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Smetana, Valio, hyla0.5g1.8kcal0g0g0.2g0g
Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g2g3.7kcal0.3g0g0.3g0g
Suolakurkku, makeuttamaton (Felix)1.4g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g13kcal0.6g0.2g1g0g
Valittu annoskoko7g6kcal0.3g0.1g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.2g0.1g0.3g0g
Arvot/100g100g93kcal4.4g1.5g7.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=26348