Juhan letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vishy original (Hartwall), annos 500g		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.4g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g		1.6g	5.7kcal	0.3g	1g	0g	0.1g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		1.6g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	21kcal	0.6g	2.8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	0.3g	1.4g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	155kcal	4.5g	20.9g	4.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu