Iltapäiväleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avocado, 1kpl n.180g		0.8g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kurkku		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Miniluumutomaatti, annos 250g		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Reissumies, oululainen 29g		1.4g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Polar-juusto 15%		0.6g	1.5kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Grillikalkkuna, leikkele (Atria), annos 12g		0.6g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	15kcal	1g	1.2g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	8kcal	0.5g	0.6g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	113kcal	7.5g	9g	4.5g	3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu