Cheddarmakaronilaatikko(m)

Keitä makaroni ohjeen mukaan lihaliemessä.

Valmista juustokastike: Sulata voi kattilassa.

Sekoita vehnäjauhot joukkoon.

Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen.

Kuumenna.

Lisää cheddar ja mausta suolalla.

Ruskista jauheliha, lisää joukkoon sipuli ja chili.

Mausta.

Sekoita makaroni ja jauheliha keskenään.

Kaada uunivuokaan ja kaada päälle cheddarkastike.

Paista uunissa 200 asteessa n.30min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllyn paras tumma makaroni (Myllyn paras), annos 40g1.6g5.6kcal0.2g1g0g0.1g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)1.6g3.7kcal0.3g0g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0g0kcal0g0g0g0g
Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola (5g)0g0kcal0g0g0g0g
Cayennepippuri jauhettu (Santa maria), annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g0g0.1kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)0.2g1.4kcal0g0g0.2g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g1.9g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Aamuinen sulatejuustoviipale cheddar (Arla), annos 20g0.8g1.6kcal0.2g0g0.1g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g27kcal1.6g2.4g1.2g0.2g
Valittu annoskoko7g14kcal0.8g1.2g0.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g7kcal0.4g0.6g0.3g0.1g
Arvot/100g100g203kcal11.9g17.9g9g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=445086