Amerikan pannukakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		3.9g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.7kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Flora culinesse		0.2g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	24kcal	0.8g	4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	12kcal	0.4g	2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.2g	1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	180kcal	6.1g	30.3g	3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu