Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 3.7g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 2.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 6kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.5g | 7.5g | 1.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu