Joben herkkusienikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		2.3g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ranskankerma Valio		0.5g	1.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		0.7g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		0.3g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	8kcal	0.4g	0.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	3g	3g	4.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu