Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1.3g | 2.1kcal | 0.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 2g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 3.1g | 4.1kcal | 0.6g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 17kcal | 2g | 0.4g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 9kcal | 1g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 14.9g | 3g | 23.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu