Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		3.1g	4.1kcal	0.7g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		1.6g	2.6kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		2g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	19kcal	1.4g	1.2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	9kcal	0.7g	0.6g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	137kcal	10.3g	8.8g	5.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu