Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.7g	5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		0.5g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kookoshiutale		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		0.7g	4.2kcal	0.1g	0g	0.4g	0g
Grahamjauho		0.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		3.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	30kcal	0.2g	0.8g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	15kcal	0.1g	0.4g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.1g	0.2g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	1.5g	6.1g	19.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu