Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 2.4g | 8.4kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 2.7g | 7.1kcal | 0.4g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.6g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 36kcal | 1.8g | 3.4g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 18kcal | 0.9g | 1.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 9kcal | 0.5g | 0.9g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 13.4g | 25.4g | 13.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu