Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1g | 8.7kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 53kcal | 1.2g | 6.6g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 27kcal | 0.6g | 3.3g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 13kcal | 0.3g | 1.7g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 390kcal | 8.8g | 48.5g | 17.6g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu