Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 2g | 7.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 1.2g | 8.1kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 53kcal | 0.8g | 6.8g | 2.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 27kcal | 0.4g | 3.4g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 13kcal | 0.2g | 1.7g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 5.9g | 50g | 16.2g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu