Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 4.7g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 0.7g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 29kcal | 2g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 15kcal | 1g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.5g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 14.9g | 4.5g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu