Soijalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe, tumma, 30g		0.3g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper)		0.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Lasagnelevy Rainbow		0.3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maitokastike kevytmaito, rasva-jauhosuurus		1.7g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Aurinkokuivattu kirsikkatomaatti yrttiöljyssä (Pirkka), annos 190g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	17kcal	1g	1.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	9kcal	0.5g	0.6g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	129kcal	7.6g	9.1g	6.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu