Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3.9g | 2.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 0.6g | 2.6kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 0g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 19kcal | 1.6g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.8g | 2.9g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu