Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 3.9g | 5.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 0.2g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 2.5g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.1g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 21kcal | 1.2g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 10kcal | 0.6g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 9g | 3g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu