Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		2g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.2g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		2g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	16kcal	0.8g	2.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	8kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	115kcal	5.8g	17.4g	1.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu