Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		3.4g	2.1kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.2g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		3.1g	4kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	14kcal	1.4g	0.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.7g	0.1g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	106kcal	10.3g	1.5g	5.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu