Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 4.1g | 5.4kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2.7g | 2.3kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 15kcal | 1.4g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 8kcal | 0.7g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.3g | 2.9g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu