Salaatti ikioma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kiinankaali		2.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		1.4g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	5kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	33kcal	2.9g	2.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu