Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		2.5g	4.2kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		2.5g	4.2kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Korppujauho (X-tra)		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.4g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	20kcal	2g	0.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	1g	0.2g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	14.7g	2.9g	5.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu