Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		1.9g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kinkkusuikale, Portti		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1.9g	2.2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		2.3g	2.8kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	14kcal	0.6g	1g	1g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.3g	0.5g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	106kcal	4.4g	7.4g	7.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu