Broilerisienigratiini AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton		2.3g	2.5kcal	0.5g	0g	0g	0g
Herkkusieni		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho, sunnuntai		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		0.8g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g		0.2g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	12kcal	1.2g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	6kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	90kcal	8.8g	1.5g	4.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu