Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5.9g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 11kcal | 0.6g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 5kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.3g | 15.9g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu