Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		0.9g	3.7kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0g
Liivate		0.1g	0.2kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustaherukka		0.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		1.2g	4.5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		0.6g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Liivate		0.1g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		0.9g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa valkoinen		0.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	33kcal	0.6g	2.2g	2.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	17kcal	0.3g	1.1g	1.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.2g	0.6g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	241kcal	4.3g	15.9g	18.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu