Falafel

Ninni23 sanoi...

225 astetta n. 20 min

perjantai 11.01.2013 klo 13:27

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kikherne (Gogreen), annos 100g		3.8g	4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		1.3g	7.4kcal	0.3g	0.1g	0.7g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		1g	9kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	42kcal	1.2g	1.2g	3.6g	1g
	Valittu annoskoko	7g	21kcal	0.6g	0.6g	1.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	4g	11kcal	0.3g	0.3g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	303kcal	8.7g	8.7g	26.1g	7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu