Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		0.6g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g		1.7g	5.7kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	14g	34kcal	0.8g	4.8g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	17kcal	0.4g	2.4g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	9kcal	0.2g	1.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	243kcal	5.7g	34.3g	7.1g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu