Mantelikookospiparit
Sulata kookosrasva.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 0.9g | 8.1kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kookoshiutale | 0.9g | 6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1.8g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0.2g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1.8g | 4.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Muna, annos 60g | 1.1g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 62kcal | 1.8g | 1.8g | 5.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 31kcal | 0.9g | 0.9g | 2.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 16kcal | 0.5g | 0.5g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 456kcal | 13.2g | 13.2g | 38.2g | 11.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu