Matin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.9g	6.5kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Korppujauho		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	17kcal	1.6g	0.6g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	8kcal	0.8g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	122kcal	11.8g	4.4g	5.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu